Wypadanie włosów, czyli jak stres może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów i jak temu przeciwdziałać

Posted by

Wypadanie włosów może wystąpić naturalnie wraz z wiekiem, jednak istnieją inne czynniki, które mogą się do tego przyczynić. Od dawna wiadomo, że stres ma wpływ na nasz organizm – jednym z nich jest wypadanie włosów.

Jak zmniejszyć ryzyko wypadania włosów?

Nasz organizm, gdy  znajduje się pod ciśnieniem lub doświadcza „podwyższonego” lęku, uwalnia wysoki poziom hormonu zwanego kortyzolem. Może to następnie zwiększyć produkcję sebum, czyli tłustej, woskowej substancji, która chroni włosy i skórę. Niestety zbyt duża jego ilość może ostatecznie doprowadzić do swędzenia skóry głowy, a także do wypadania włosów.

Stres może niszczyć zamki na trzy sposoby bez Twojej wiedzy.

  • Podwyższony poziom stresu może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów, znanego jako łysienie telogenowe.
  • Podczas stresujących okresów twoje włosy mogą być w szoku z fazy wzrostu do fazy spoczynku, co skutkuje wypadaniem włosów kilka miesięcy później.
  • Stres może osłabić naturalną obronę organizmu przed naturalnie istniejącymi drobnoustrojami w skórze głowy, co doprowadzić może do wysuszenia i łuszczenia się skóry.

Dobra pielęgnacja włosów jest ważna w stresujących czasach. Należy używać dobrej jakości szamponu i odżywki do swojego rodzaju włosów i unikać nadmiernego używania suszarki, lokówki czy prostownicy. Podczas suszenia włosów po umyciu, należy owijać je ręcznikiem zamiast energicznie pocierać i rozczesywać je grzebieniem z szerokimi zębami.

Podobnie jak w przypadku wielu warunków, dieta również może odgrywać pewną rolę.

Włosy jako ostatnie otrzymują składniki odżywcze (ponieważ są jednym z najmniej niezbędnych elementów organizmu), więc jeśli twoje ciało nie otrzymuje odpowiednich składników odżywczych, prawdopodobnie ucierpią twoje włosy.

Poza tym staraj się dobrze jeść, ponieważ wpływa to na twoje samopoczucie i wygląd, także włosów, a po mniej więcej miesiącu zaczniesz zauważać różnicę. Warto wzbogacić dietę o dużą ilość białka i minerałów.

Jednak jeśli wypadanie włosów jest nadmierne i prowadzi do pojawiania się prześwitów w twojej fryzurze, warto pomyśleć nad peruką. Więcej informacji na temat peruk znajdziesz tutaj: https://perukikrakow.com.pl/sklep/

Popularne tagi: peruki kraków , peruki kraków sklep

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *